기침 감기에 좋은 민간요법

 

[재료]

무우-중간크기 1개

배   -큰 걸로 1개

콩나물-가게에서 천 원어치 대략 500gm 이상

토종꿀-머그컵으로  1 컵(250cc~300cc)

 

[만들기]

1.무우와 배를 씻은 다음에 물기를 닦고 강판에 갈아줍니다.

2. 콩나물은 맑은 물에 서너번 씻어서 머리만 떼 줍니다.

*뿌리는 중요성분이 들어있으니 자르지 마세요.

3.깨끗한 유리병이나 작은 항아리에 콩나물 넣고 배,무우 갈은것 올리고,

   꿀을 부어줍니다.

4.뚜껑 닫아서 주방 한 켠에 18시간~24시간 둡니다.

5.물만 따라 내어서 (초등 이상)어른 기준으로 아침 저녁으로 한 컵씩 마십니다.[약 5-6컵 나옵니다.]

초등생 미만 아이들은 한 컵을 세번에 나누어서 마시게 합니다.{건더기는 꼭 짜서 물을 냉장고에 보관하고 드세요